Die Ernährungs - Pyramide der Neuen Goldenen Zeit 

LICHT - NAHRUNG , FASTEN UND DIE VEGANE  - ROHKOST - PFLANZENNAHRUNG

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Nimm täglich aus jeder der 7 Stufen mind. 1 Sache zu dir bzw. handele danach !

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 4. ZITRUS + MONO - FRÜCHTE + BEEREN :                  

Starke Reiniger ( Zitrusfrüchte insb. - desinfizierend ) + High Energie Food , Hoch an Wasser , Gute Fasern und natürlicher Zucker / 5-10% Fett & Protein , Vitamine + schützende Antioxidantien

GO LOW FAT - FRUITARIAN !

● Früchte sind das Wahre Brot ! Nimm täglich 100% Früchte auf ! 

● Die optimale Ernährungsweise :                                                                         

 Wieso nur Früchte + Salat´s ? Sie bestehen bis zu 95% aus Bestem , leicht –  verdaulichen Wasser , ähnlich unseres Optimalen Wasserverhältnisses ( 95 – 99% ( Augen ) ) im Körper . Geh damit Vollständig Hydriert und Genährt .  

● HEILE DICH SELBST ! ( Candita , Arthrose , Rheuma , Allergien , Haut und Darmerkrankungen , Depressionen und psychische Störungen …. )                                           

● Kokoswasser , Früchte + Salat´s zur Regulierung des Blutzuckerspiegels und zur Vollständigen Heilung aller Krankheitssymptome ( wie … Candita , Diabetes , Rheuma , Arthrose , Darmkrankheiten , Allergien , psychische Störungen , Kinderauffälligkeiten , Krebs usw. … ) 

● Lasst uns mit den Früchten des Lebens auf Gottes Licht und Elektrizitäts – Reiche – Ankunft vorbereiten ! 

● ENERGIE + LEBEN :

   Warum 100% Bio - Vegane – Rohkost – Pflanzennahrung ? 

● Wozu brauchen wir FASERN und BALLASTSTOFFE ?                                       

● Verdauungsbeeinflussungen :

   Frucht – SAMEN PFLANZT MAN ! Und das nicht in unserem Körper ! 

● 80 | 10 | 10 Und woher nehmen wir FETT und PROTEIN ? 

● Muss alles immer 100% Bio sein ? 

 ● Nahrung belassen wie sie ist ! Und warum MONO ?                       

● Gute und Schlechte NAHRUNGSMITTEL – KOMBINATIONEN                   

 ● GETROCKNETE NAHRUNG ( und alles Trocken - Nahrung ) kann nicht rück – hydriert werden ! 

●Trockenfrüchte , Ja oder Nein ? 

● Rohkost im WINTER ?               

● Das Liebe Geld und die Umsetzung der Optimalen Ernährungsweise  (Früchte + Salats)

● Mehr Licht – Weniger Kosten !

● Kalorien – In der Optimalen Ernährungsweise :

   Wieviel Kalorien braucht der Mensch ? 

● Eine Einfache Frucht – Kalorien – Tabelle – zum Selbstberechnen 

● Ein Ernährungsbeispiel - aller drei Ebenen – für den Täglichen Bedarf

   dazu ein Budget / Kosten - Berechnungsbeispiel ;                                                                      

-> zur Umsetzung in Deutschland 

-> zur Umsetzung in den Tropen

● Was kaufe ich in Deutschland wo ? Online , Rewe , Lidl , DM , Bio Markt , Arabic - Shop ...

● Wie kannst du Kosten reduzieren / minimieren ? 

● FLÜSSIG – FASTEN - KUREN :    

● Am Besten ist es die Optimale Ernährungsweise Hin zu leben !                                                                                 

-> verschiedene Kokoswasser + Fruchtsaft - Fasten – Kuren  

● MONO – SMOOTHIE - KUREN : 

-> gemäß der optimalen Ernährungsweise 

-> Bananen – Fasten – Kuren :

     Orangen - Bananen - Pur - Kur

     oder Bananen - Smoothie - Fasten - Kur 

-> Sommer - Melonen – Pur - Kur 

-> Paradies - und Tropenfrucht - Mono - Kur