Wiesen – Champignons - vor der Haustür entdeckt Kaufe ich so nie im Supermarkt , doch gut sind sie für die Augen , und vor allem jetzt hier voller Lebendigkeit , Enzymreich…lecker so frisch gepflückt ! … und ganz umsonst !
Morgens bis zum Spät –
Nachmittag : Wasser + Orangensaft +
roter Traubensaft ( 3:2:1 ) oder mit mehr Wasser , etwa 2 – 3 Liter oder ganz
nach Bedarf .
Spät
– Nachmittag – Kalorien – Vorspeise ; der länger anhaltenden Sättigung wegen für ein
Flüssig – Fasten bis zum nächsten Spät Nachmittag / Abend : ½ Zuckermelone , 3
Bananen ( Nimm Bananen hier , welche so auch am kostengünstigsten sind , immer
ganz nach Bedarf )
Abends : Wasche die Champignons gut und lege sie etwas in Wasser mit einem Tropfen Pfefferminzöl zur Desinfektion ein . Bereite dann die Gurkenspagetti ( ohne Schale – vor allem , wenn Pilzbefall ) . Dressing : Ein Stück Zucchini ( ohne Schale ) , das Endstück der Gurke , die Stiele von den Champignons , ½ Avocado , etwas dicken – pasteurisierten Orangen – Saft oder auch frischen Saft , optional etwas frischen Dill oder anderes Kraut , - cremig mixen und mit den Spagettis vermengen . Darüber dann kleingeschnittene Champignon + Stücke einer ½ Avocado noch optional extra dazu geben , sowie optional etwas waldig – harzige Pinienkerne . Nach Belieben und Bedarf mit etwas weissem Pfeffer und Salz verfeinern .