EIN HELL - REINIGENDER TAG 

MORGENS : ½ Liter Orangensaft + Reines Wasser über Tag

MITTAGS | SPÄTER NACHMITTAG : Dip : 1 – 2 Avocado mit Orangensaft zerdrückt , optional : etwas Salz ; dazu Gurken und / oder Zucchini – Sticks .

ABENDS : 1 Liter Kokoswasser

Das Tagesmenü hat max. etwa 800 kcal. Wer hier mehr Kalorien braucht , kann auch noch ein paar Bananen dazwischen schieben , z.B. vor dem Hauptmenü , und dann z.B. auch hier nur 1 Avocado .

~ jederzeit ~