Mmmhh... Und noch mehr Süß – BEERIGE – PFLAUMEN - Rezepte

MORGENS : 1 gr. Glas Saft nach Wahl , z.B. Orange , Rote Traube , Beeren – Mix …. und Wasser nach Bedarf

MITTAGS : Heidelbeeren gefroren 250gr. zu Saft verarbeitet , und mit 3 -4 Bananen zu einer Eis – Smoothie – Bowl gemixt . 1 – 2 Bananen extra sliced on Top . Optional : Etwas Kakao – Nibs oder Zimt .

ABENDS : 7 dicke runde pink – rot – fleischig – saftige Pflaumen geschält : Pur Einfach Delicious , doch hier einmal die Rezept – Variante : Die Scheibe Brot , mit Butter und süßer – roten Marmelade ; dazu einfach Zucchini Brote schneiden ( ohne Schale ) und mit Avocado nach Bedarf belegen . Kokos – „Joghurt“ – Quark  wäre hier garantiert noch leckerer . Und dann das Brot mit großen Marmeladen – Stücken versüßen . Zimt passt hier auch noch wunderbar . Ein Süßungsmittel ist nicht nötig . Etwa die Hälfte der Pflaumen habe ich hier weiter mit etwa 1 Avocado zusammen zu einem Dip / Sosse gemixt und dann einfach mit Avocado und Gurke gedippt . Nimm hier an Menge so viel du brauchst .

~ Juli / August oder gefroren ~