MORGENS
: 500 ml Orangen – Saft + gut 1 ½ Liter Wasser
( auch zusammen gemixt / verdünnt )
MITTAGS : 1 – 3 Mangos , Bananen , Ananas u/o. Apfel – auch als Smoothie – mit oder ohne Grün – Blättriges
ABENDMAHL : Salad - Wrap – Basis : Große Eisbergsalad – Blätter
Füllung : „Ketchupi – süß mit Mayo“
Gewürfelt : 1 – 2 Avocado , 3-4 Tomaten , 1-2
Apfel ohne Schale , ½ Gurke , mit etwas Kokoswasser vermengen + reichlich
Texas Chili Würze o.ä. hier von Spicebar , optional : etwas Agave ~
Sommer / jederzeit ( gefroren ) ~