…. HUNGER … auf´s TAGES | ABENDMAHL

.. Süss , Sehr Deftig und voller Nährstofffülle

MORGENS und als Zwischenmahl : Licht – Genährt – Trocken bleiben oder Klares Stilles Wasser ganz nach Bedarf , auch ein z.B. O-Saft ist natürlich ok.

TAGES | ABENDMAHL :

Vorspeise : Reife – Weiche – Saftige - Mono – Mango

Dressing : Mandelmus – Mango – Avocado mit etwas Curry nach Bedarf / Geschmack

Spagetti : Gurke + Zucchini – Mix ( oder ganz nach Bedarf )

+ Mango + Avocado - Stücke

Nährstoff-Topping : Spinat jung , 5-6 Pinienkerne ( optional ) , 1 Tomate

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Zutatenliste : 1-2 Mango , 1 Gurke , 1 kl.-mittl. Zuccini , 2 kl. Tomaten ( ohne Samen ) , 1 Esslöffel Mandelmus ( optional ) + 1 gr. Avocado + ½ oder kleine Avocado , Currymix o.ä. … ggf. mehr Tomaten

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Nachspeise : … Wer noch nicht ganz gesättigt ist … Tomatenhälften gefüllt mit etwas dickerem Dressing  derselben . …. Mandelmus ( optional )                + Avocado + Currymix o.ä. + Mango / oder auch O-Saft